فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری خوراک حبوبات چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های خوراک حبوبات را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک حبوبات در هر لیوان، حدود 360 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از خوراک حبوبات حدود 12 گرم پروتئین، 44 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک حبوبات شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک حبوبات در هر ۱۰۰ گرم، حدود 180 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از خوراک حبوبات حدود 6 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک حبوبات شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک حبوبات در هر قاشق چایخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از خوراک حبوبات حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک حبوبات شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک حبوبات در هر قاشق مرباخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از خوراک حبوبات حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک حبوبات شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک حبوبات در هر قاشق غذاخوری، حدود 23 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از خوراک حبوبات حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک حبوبات شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک حبوبات در هر استکان، حدود 180 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از خوراک حبوبات حدود 6 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک حبوبات شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای خوراک حبوبات یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.