بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که شیر نایلونی فراپاستوریزه کم چرب پاکبان چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات شیر نایلونی فراپاستوریزه کم چرب پاکبان میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی شیر نایلونی فراپاستوریزه کم چرب پاکبان در هر لیوان
شیر نایلونی فراپاستوریزه کم چرب پاکبان چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از شیر نایلونی فراپاستوریزه کم چرب پاکبان حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شیر نایلونی فراپاستوریزه کم چرب پاکبان چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر نایلونی فراپاستوریزه کم چرب پاکبان در هر لیوان، حدود 82 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شیر نایلونی فراپاستوریزه کم چرب پاکبان
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شیر نایلونی فراپاستوریزه کم چرب پاکبان شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی شیر نایلونی فراپاستوریزه کم چرب پاکبان در هر ۱۰۰ گرم
شیر نایلونی فراپاستوریزه کم چرب پاکبان چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از شیر نایلونی فراپاستوریزه کم چرب پاکبان حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شیر نایلونی فراپاستوریزه کم چرب پاکبان چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر نایلونی فراپاستوریزه کم چرب پاکبان در هر ۱۰۰ گرم، حدود 41 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شیر نایلونی فراپاستوریزه کم چرب پاکبان
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شیر نایلونی فراپاستوریزه کم چرب پاکبان شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.