بررسی ارزش غذایی پرو شیر وی وانیلی کاله در هر لیوان
پرو شیر وی وانیلی کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از پرو شیر وی وانیلی کاله حاوی 40 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 73٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پرو شیر وی وانیلی کاله حدود 195 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 7 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.