بررسی ارزش غذایی پودر پروتئین سویا روبیسا در هر بسته
پودر پروتئین سویا روبیسا چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از پودر پروتئین سویا روبیسا حاوی 50 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 91٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پودر پروتئین سویا روبیسا حدود 336 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 29 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.