بررسی ارزش غذایی سویا پنیر لاکتیکی دنیا در هر قطعه
سویا پنیر لاکتیکی دنیا چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از سویا پنیر لاکتیکی دنیا حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار سویا پنیر لاکتیکی دنیا حدود 23 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.