فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کوکی حاوی جو دو سر با طعم وانیل دلاتو ویتانا
صفحه ماکروهای کوکی حاوی جو دو سر با طعم وانیل دلاتو ویتانا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کوکی حاوی جو دو سر با طعم وانیل دلاتو ویتانا در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای کوکی حاوی جو دو سر با طعم وانیل دلاتو ویتانا
کالری: 78
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از کوکی حاوی جو دو سر با طعم وانیل دلاتو ویتانا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کوکی حاوی جو دو سر با طعم وانیل دلاتو ویتانا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کوکی حاوی جو دو سر با طعم وانیل دلاتو ویتانا
کالری: 488
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 20 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کوکی حاوی جو دو سر با طعم وانیل دلاتو ویتانا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
