بررسی ارزش غذایی شکلات پروتئین بار کرانچ وانیل و شکلات با روکش کره نارگیل کیتاریچ در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای شکلات پروتئین بار کرانچ وانیل و شکلات با روکش کره نارگیل کیتاریچ
- کالری: 86
- پروتئین: 16 گرم
- کربوهیدرات: 0 گرم
- چربی: 3 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از شکلات پروتئین بار کرانچ وانیل و شکلات با روکش کره نارگیل کیتاریچ است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.