فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان تفتان چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان تفتان را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان تفتان در هر کف دست، حدود 99 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از نان تفتان حدود 2 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار نان تفتان شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان تفتان در هر ۱۰۰ گرم، حدود 330 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان تفتان حدود 5 گرم پروتئین، 50 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار نان تفتان شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان تفتان یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.