بررسی ارزش غذایی قلیف سمنو خراسانی در هر قطعه
قلیف سمنو خراسانی چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از قلیف سمنو خراسانی حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار قلیف سمنو خراسانی حدود 120 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 22 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.