بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پروتئین بار گیاهی کنل توت فرنگی کنلیتا چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پروتئین بار گیاهی کنل توت فرنگی کنلیتا میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پروتئین بار گیاهی کنل توت فرنگی کنلیتا در هر عدد
پروتئین بار گیاهی کنل توت فرنگی کنلیتا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از پروتئین بار گیاهی کنل توت فرنگی کنلیتا حاوی 21 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پروتئین بار گیاهی کنل توت فرنگی کنلیتا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پروتئین بار گیاهی کنل توت فرنگی کنلیتا در هر عدد، حدود 137 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پروتئین بار گیاهی کنل توت فرنگی کنلیتا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پروتئین بار گیاهی کنل توت فرنگی کنلیتا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پروتئین بار گیاهی کنل توت فرنگی کنلیتا در هر ۱۰۰ گرم
پروتئین بار گیاهی کنل توت فرنگی کنلیتا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پروتئین بار گیاهی کنل توت فرنگی کنلیتا حاوی 46 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پروتئین بار گیاهی کنل توت فرنگی کنلیتا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پروتئین بار گیاهی کنل توت فرنگی کنلیتا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 304 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پروتئین بار گیاهی کنل توت فرنگی کنلیتا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پروتئین بار گیاهی کنل توت فرنگی کنلیتا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.