بررسی ارزش غذایی پودر چای کرک شای اصلی در هر بسته
پودر چای کرک شای اصلی چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از پودر چای کرک شای اصلی حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پودر چای کرک شای اصلی حدود 412 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 82 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.