بررسی ارزش غذایی کرم کاکائو بدون قند کامور در هر قاشق غذاخوری
کرم کاکائو بدون قند کامور چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق غذاخوری از کرم کاکائو بدون قند کامور حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کرم کاکائو بدون قند کامور حدود 159 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق غذاخوری همچنین حدود 17 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.