بررسی ارزش غذایی کیک سیب و دارچین و گردو در هر برش
کیک سیب و دارچین و گردو چقدر پروتئین دارد؟
هر برش از کیک سیب و دارچین و گردو حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک سیب و دارچین و گردو حدود 162 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش همچنین حدود 18 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.