فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پروتئین بار ایزوله 40 درصد پروتئین پرو استار
صفحه ماکروهای پروتئین بار ایزوله 40 درصد پروتئین پرو استار نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پروتئین بار ایزوله 40 درصد پروتئین پرو استار در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای پروتئین بار ایزوله 40 درصد پروتئین پرو استار
کالری: 129
پروتئین: 18 گرم
کربوهیدرات: 11 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از پروتئین بار ایزوله 40 درصد پروتئین پرو استار است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پروتئین بار ایزوله 40 درصد پروتئین پرو استار در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پروتئین بار ایزوله 40 درصد پروتئین پرو استار
کالری: 287
پروتئین: 40 گرم
کربوهیدرات: 25 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پروتئین بار ایزوله 40 درصد پروتئین پرو استار است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
