بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که اسپری روغن کانولا کریسکو چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات اسپری روغن کانولا کریسکو میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی اسپری روغن کانولا کریسکو در هر 2 بار اسپری
اسپری روغن کانولا کریسکو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر 2 بار اسپری از اسپری روغن کانولا کریسکو حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری اسپری روغن کانولا کریسکو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسپری روغن کانولا کریسکو در هر 2 بار اسپری، حدود 2 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در اسپری روغن کانولا کریسکو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار اسپری روغن کانولا کریسکو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی اسپری روغن کانولا کریسکو در هر ۱۰۰ گرم
اسپری روغن کانولا کریسکو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از اسپری روغن کانولا کریسکو حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری اسپری روغن کانولا کریسکو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسپری روغن کانولا کریسکو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 941 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در اسپری روغن کانولا کریسکو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 105 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار اسپری روغن کانولا کریسکو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.