بررسی ارزش غذایی گرانولا شکلات فندق گرانولایف در هر قاشق غذاخوری
گرانولا شکلات فندق گرانولایف چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق غذاخوری از گرانولا شکلات فندق گرانولایف حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار گرانولا شکلات فندق گرانولایف حدود 49 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق غذاخوری همچنین حدود 7 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.