بررسی ارزش غذایی پودر وی انترامیل های پروتئین باطعم موز کارن در هر قاشق غذاخوری
جدول خلاصه ماکروهای پودر وی انترامیل های پروتئین باطعم موز کارن
- کالری: 68
- پروتئین: 3 گرم
- کربوهیدرات: 8 گرم
- چربی: 3 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قاشق غذاخوری از پودر وی انترامیل های پروتئین باطعم موز کارن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.