بررسی ارزش غذایی غلات صبحانه شکلاتی توپی نسکوییک در هر فنجان
غلات صبحانه شکلاتی توپی نسکوییک چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از غلات صبحانه شکلاتی توپی نسکوییک حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار غلات صبحانه شکلاتی توپی نسکوییک حدود 113 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 23 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.