بررسی ارزش غذایی کیک گردو یونانی ( با شکر ) در هر برش
کیک گردو یونانی ( با شکر ) چقدر پروتئین دارد؟
هر برش از کیک گردو یونانی ( با شکر ) حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک گردو یونانی ( با شکر ) حدود 100 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش همچنین حدود 12 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.