فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای ویفر لایه کرم دار با طعم لیمو فاکس
صفحه ماکروهای ویفر لایه کرم دار با طعم لیمو فاکس نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی ویفر لایه کرم دار با طعم لیمو فاکس در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای ویفر لایه کرم دار با طعم لیمو فاکس
کالری: 129
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 17 گرم
چربی: 6 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از ویفر لایه کرم دار با طعم لیمو فاکس است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی ویفر لایه کرم دار با طعم لیمو فاکس در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای ویفر لایه کرم دار با طعم لیمو فاکس
کالری: 515
پروتئین: 8 گرم
کربوهیدرات: 69 گرم
چربی: 23 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از ویفر لایه کرم دار با طعم لیمو فاکس است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
