بررسی ارزش غذایی هات چاکلت الگادو در هر فنجان
هات چاکلت الگادو چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از هات چاکلت الگادو حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار هات چاکلت الگادو حدود 59 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 11 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.