بررسی ارزش غذایی نان روغنی سنتی کرمانشاهی در هر کف دست
نان روغنی سنتی کرمانشاهی چقدر پروتئین دارد؟
هر کف دست از نان روغنی سنتی کرمانشاهی حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نان روغنی سنتی کرمانشاهی حدود 102 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر کف دست همچنین حدود 17 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.