فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کشک مغز چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کشک مغز را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشک مغز در هر لیوان، حدود 820 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از کشک مغز حدود 28 گرم پروتئین، 26 گرم کربوهیدرات و 68 گرم چربی دارد.
این مقدار کشک مغز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشک مغز در هر قاشق غذاخوری، حدود 82 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از کشک مغز حدود 3 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار کشک مغز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشک مغز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 410 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کشک مغز حدود 14 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 34 گرم چربی دارد.
این مقدار کشک مغز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشک مغز در هر قاشق چایخوری، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از کشک مغز حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار کشک مغز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشک مغز در هر قاشق مرباخوری، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از کشک مغز حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار کشک مغز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشک مغز در هر استکان، حدود 533 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از کشک مغز حدود 18 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 44 گرم چربی دارد.
این مقدار کشک مغز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کشک مغز یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.