فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان جو خانگی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان جو خانگی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان جو خانگی در هر قطعه، حدود 71 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قطعه از نان جو خانگی حدود 4 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار نان جو خانگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان جو خانگی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 235 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان جو خانگی حدود 12 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار نان جو خانگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان جو خانگی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.