بررسی ارزش غذایی میوسلی توت فرنگی کروسلی در هر فنجان
میوسلی توت فرنگی کروسلی چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از میوسلی توت فرنگی کروسلی حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار میوسلی توت فرنگی کروسلی حدود 113 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 18 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.