بررسی ارزش غذایی قرص آمینو وی شکلاتی کارن ( یک قاشق معادل 3 عدد قرص است ) در هر قاشق غذاخوری
قرص آمینو وی شکلاتی کارن ( یک قاشق معادل 3 عدد قرص است ) چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق غذاخوری از قرص آمینو وی شکلاتی کارن ( یک قاشق معادل 3 عدد قرص است ) حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار قرص آمینو وی شکلاتی کارن ( یک قاشق معادل 3 عدد قرص است ) حدود 22 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق غذاخوری همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.