مقادیر بالا برای هر فنجان از چی پف تخم مرغی با مغز بادام زمینی چی توز است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی چی پف تخم مرغی با مغز بادام زمینی چی توز در هر ۱۰۰ گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از چی پف تخم مرغی با مغز بادام زمینی چی توز است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
