بررسی ارزش غذایی گرانولای شکلاتی سالمزه در هر فنجان
گرانولای شکلاتی سالمزه چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از گرانولای شکلاتی سالمزه حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار گرانولای شکلاتی سالمزه حدود 202 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 27 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.