بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که باسلوق ارومیه چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات باسلوق ارومیه میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی باسلوق ارومیه در هر قاشق غذاخوری
باسلوق ارومیه چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قاشق غذاخوری از باسلوق ارومیه حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری باسلوق ارومیه چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باسلوق ارومیه در هر قاشق غذاخوری، حدود 32 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در باسلوق ارومیه
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 6 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار باسلوق ارومیه شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی باسلوق ارومیه در هر ۱۰۰ گرم
باسلوق ارومیه چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از باسلوق ارومیه حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری باسلوق ارومیه چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باسلوق ارومیه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 160 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در باسلوق ارومیه
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 28 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار باسلوق ارومیه شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.