فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کسمک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کسمک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کسمک در هر عدد، حدود 36 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از کسمک حدود 0 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کسمک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کسمک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 242 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کسمک حدود 2 گرم پروتئین، 48 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار کسمک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کسمک یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.