مقادیر بالا برای هر عدد از نات بار مخلوط دانه ها حاوی عسل بارنیکی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی نات بار مخلوط دانه ها حاوی عسل بارنیکی در هر ۱۰۰ گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از نات بار مخلوط دانه ها حاوی عسل بارنیکی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
