فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری چغندر سفید پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های چغندر سفید پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چغندر سفید پخته در هر لیوان، حدود 74 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از چغندر سفید پخته حدود 2 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار چغندر سفید پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چغندر سفید پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 45 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از چغندر سفید پخته حدود 1 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار چغندر سفید پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای چغندر سفید پخته یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.