بررسی ارزش غذایی شیرینی قایقی نوتلا در هر عدد
شیرینی قایقی نوتلا چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از شیرینی قایقی نوتلا حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شیرینی قایقی نوتلا حدود 275 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 25 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی وجود دارد.