بررسی ارزش غذایی مرغ زعفرانی با سس مایونز در هر قطعه
مرغ زعفرانی با سس مایونز چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از مرغ زعفرانی با سس مایونز حاوی 18 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 33٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار مرغ زعفرانی با سس مایونز حدود 310 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 25 گرم چربی وجود دارد.