فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای بستنی چوبی جو دو سر توت فرنگی وگان آژیل
صفحه ماکروهای بستنی چوبی جو دو سر توت فرنگی وگان آژیل نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی بستنی چوبی جو دو سر توت فرنگی وگان آژیل در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بستنی چوبی جو دو سر توت فرنگی وگان آژیل
کالری: 90
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 23 گرم
چربی: 8 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بستنی چوبی جو دو سر توت فرنگی وگان آژیل است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی بستنی چوبی جو دو سر توت فرنگی وگان آژیل در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای بستنی چوبی جو دو سر توت فرنگی وگان آژیل
کالری: 150
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 39 گرم
چربی: 13 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بستنی چوبی جو دو سر توت فرنگی وگان آژیل است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
