بررسی ارزش غذایی بیسکویت با آرد جو و جوانه گندم شیرین شده با شهد توت فراکام در هر عدد
بیسکویت با آرد جو و جوانه گندم شیرین شده با شهد توت فراکام چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت با آرد جو و جوانه گندم شیرین شده با شهد توت فراکام حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت با آرد جو و جوانه گندم شیرین شده با شهد توت فراکام حدود 35 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 5 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.