فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای شکلات جرقه ای کاکائویی سایرو
صفحه ماکروهای شکلات جرقه ای کاکائویی سایرو نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی شکلات جرقه ای کاکائویی سایرو در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای شکلات جرقه ای کاکائویی سایرو
کالری: 90
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 10 گرم
چربی: 5 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از شکلات جرقه ای کاکائویی سایرو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی شکلات جرقه ای کاکائویی سایرو در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای شکلات جرقه ای کاکائویی سایرو
کالری: 500
پروتئین: 5 گرم
کربوهیدرات: 55 گرم
چربی: 25 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از شکلات جرقه ای کاکائویی سایرو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
