بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کره گیاهی زعفرانی کم چرب مهگل چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کره گیاهی زعفرانی کم چرب مهگل میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کره گیاهی زعفرانی کم چرب مهگل در هر قاشق غذاخوری
کره گیاهی زعفرانی کم چرب مهگل چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قاشق غذاخوری از کره گیاهی زعفرانی کم چرب مهگل حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کره گیاهی زعفرانی کم چرب مهگل چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره گیاهی زعفرانی کم چرب مهگل در هر قاشق غذاخوری، حدود 88 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کره گیاهی زعفرانی کم چرب مهگل
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کره گیاهی زعفرانی کم چرب مهگل شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کره گیاهی زعفرانی کم چرب مهگل در هر ۱۰۰ گرم
کره گیاهی زعفرانی کم چرب مهگل چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کره گیاهی زعفرانی کم چرب مهگل حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کره گیاهی زعفرانی کم چرب مهگل چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره گیاهی زعفرانی کم چرب مهگل در هر ۱۰۰ گرم، حدود 630 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کره گیاهی زعفرانی کم چرب مهگل
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 70 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کره گیاهی زعفرانی کم چرب مهگل شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.