بررسی ارزش غذایی بستنی قیفی لوتوس در هر عدد
بستنی قیفی لوتوس چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بستنی قیفی لوتوس حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بستنی قیفی لوتوس حدود 374 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 38 گرم کربوهیدرات و 23 گرم چربی وجود دارد.