فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کوکی شکلاتی با کرم اورئو میلکا
صفحه ماکروهای کوکی شکلاتی با کرم اورئو میلکا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کوکی شکلاتی با کرم اورئو میلکا در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای کوکی شکلاتی با کرم اورئو میلکا
کالری: 135
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 16 گرم
چربی: 8 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از کوکی شکلاتی با کرم اورئو میلکا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کوکی شکلاتی با کرم اورئو میلکا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کوکی شکلاتی با کرم اورئو میلکا
کالری: 519
پروتئین: 4 گرم
کربوهیدرات: 60 گرم
چربی: 29 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کوکی شکلاتی با کرم اورئو میلکا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
