فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای بستنی قیفی دستگاهی با طعم پسته
صفحه ماکروهای بستنی قیفی دستگاهی با طعم پسته نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی بستنی قیفی دستگاهی با طعم پسته در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بستنی قیفی دستگاهی با طعم پسته
کالری: 353
پروتئین: 4 گرم
کربوهیدرات: 45 گرم
چربی: 16 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بستنی قیفی دستگاهی با طعم پسته است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی بستنی قیفی دستگاهی با طعم پسته در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای بستنی قیفی دستگاهی با طعم پسته
کالری: 280
پروتئین: 3 گرم
کربوهیدرات: 36 گرم
چربی: 13 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بستنی قیفی دستگاهی با طعم پسته است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
