فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری دلمه سیب زمینی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های دلمه سیب زمینی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دلمه سیب زمینی در هر عدد، حدود 97 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از دلمه سیب زمینی حدود 3 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار دلمه سیب زمینی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دلمه سیب زمینی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 194 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از دلمه سیب زمینی حدود 6 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار دلمه سیب زمینی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای دلمه سیب زمینی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.