بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کافی میکس لاته خامه ای 3 در 1 نسکافه چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کافی میکس لاته خامه ای 3 در 1 نسکافه میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کافی میکس لاته خامه ای 3 در 1 نسکافه در هر ساشه
کافی میکس لاته خامه ای 3 در 1 نسکافه چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ساشه از کافی میکس لاته خامه ای 3 در 1 نسکافه حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کافی میکس لاته خامه ای 3 در 1 نسکافه چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کافی میکس لاته خامه ای 3 در 1 نسکافه در هر ساشه، حدود 77 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کافی میکس لاته خامه ای 3 در 1 نسکافه
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 13 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کافی میکس لاته خامه ای 3 در 1 نسکافه شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کافی میکس لاته خامه ای 3 در 1 نسکافه در هر ۱۰۰ گرم
کافی میکس لاته خامه ای 3 در 1 نسکافه چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کافی میکس لاته خامه ای 3 در 1 نسکافه حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کافی میکس لاته خامه ای 3 در 1 نسکافه چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کافی میکس لاته خامه ای 3 در 1 نسکافه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 425 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کافی میکس لاته خامه ای 3 در 1 نسکافه
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 73 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کافی میکس لاته خامه ای 3 در 1 نسکافه شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.