بررسی ارزش غذایی پاپ کورن پنیری وی نیتو در هر فنجان
پاپ کورن پنیری وی نیتو چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از پاپ کورن پنیری وی نیتو حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پاپ کورن پنیری وی نیتو حدود 148 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 17 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.