بررسی ارزش غذایی گوشت قراقاول کباب شده در هر قطعه
گوشت قراقاول کباب شده چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از گوشت قراقاول کباب شده حاوی 23 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 42٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار گوشت قراقاول کباب شده حدود 150 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.