فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کماچ ساده چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کماچ ساده را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کماچ ساده در هر کف دست، حدود 90 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از کماچ ساده حدود 2 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار کماچ ساده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کماچ ساده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 300 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کماچ ساده حدود 6 گرم پروتئین، 42 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار کماچ ساده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کماچ ساده یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.