بررسی ارزش غذایی شیره انگور سیاه در هر قاشق چای خوری
شیره انگور سیاه چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق چای خوری از شیره انگور سیاه حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شیره انگور سیاه حدود 13 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق چای خوری همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.