بررسی ارزش غذایی سیروپ عسل با طعم وانیل کارامل تیجون در هر قاشق غذاخوری
جدول خلاصه ماکروهای سیروپ عسل با طعم وانیل کارامل تیجون
- کالری: 29
- پروتئین: 0 گرم
- کربوهیدرات: 4 گرم
- چربی: 0 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قاشق غذاخوری از سیروپ عسل با طعم وانیل کارامل تیجون است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.