بررسی ارزش غذایی اسنک با پودر پنیر سفید نادی در هر فنجان
اسنک با پودر پنیر سفید نادی چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از اسنک با پودر پنیر سفید نادی حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار اسنک با پودر پنیر سفید نادی حدود 134 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.