فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای آبنبات با طعم نعنا و اکالیپتوس بدون قند کامور
صفحه ماکروهای آبنبات با طعم نعنا و اکالیپتوس بدون قند کامور نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی آبنبات با طعم نعنا و اکالیپتوس بدون قند کامور در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای آبنبات با طعم نعنا و اکالیپتوس بدون قند کامور
کالری: 5
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 2 گرم
چربی: 0 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از آبنبات با طعم نعنا و اکالیپتوس بدون قند کامور است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی آبنبات با طعم نعنا و اکالیپتوس بدون قند کامور در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای آبنبات با طعم نعنا و اکالیپتوس بدون قند کامور
کالری: 198
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 98 گرم
چربی: 0 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از آبنبات با طعم نعنا و اکالیپتوس بدون قند کامور است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
